Хатха-йога Есудиан Сельвараджан Хейч Элизабет

Хатха-йога - Хейч Элизабет +Название книги: Хатха-йога Есудиан Сельвараджан Хейч Элизабет
Страниц: 207
Год: 2007
Жанр: Отечественная

Выберите формат:




Выберите формат скачивания:

fb2

699 кб Добавлено: 09-янв-2018 в 02:01
epub

785 кб Добавлено: 09-янв-2018 в 02:01
pdf

1,6 Мб Добавлено: 09-янв-2018 в 02:01
rtf

574 кб Добавлено: 09-янв-2018 в 02:01
txt

513 кб Добавлено: 09-янв-2018 в 02:01
Скачать книгу



О книге «Хатха-йога Есудиан Сельвараджан Хейч Элизабет»

С помощью этой книги, написанной двумя великими наставниками, вы научитесь, как развивать мышцы и дыхание, как управлять ими, как получать удовольствие от здорового образа жизни. Тем не менее этот дом в Мадрасе с большим тенистым внутренним двориком не знал счастья. СОДЕРЖАНИЕЧасть 11 Подлинный рассказ о больном мальчике 102 Что такое хатха-йога? 646 Полноценное дыхание 707 Плавание — путь к идеальному управлению дыханием 908 Цивилизованный аппетит 1039 Кундалини и семь чакр 121Часть 2 Практическая хатха-йога10 Созидательная сила сознания 12811 Лечебное действие древних асан 13712 Пранаяма и асаны.

Участью его обитателей была постоянная тревога и печаль, ибо тщательно оберегаемый и лелеемый ребенок больше походил на тень, чем на мальчика. Секрет долголетия 14613 Дыхательные упражнения пранаямы 149Брюшное дыхание 149Среднее дыхание 150Верхнее дыхание 150Полноценное йогическое дыхание 152Кумбхака 157Уджаи 158Капалабхати 159Сукх пурвак (Приятная пранаяма) 160Бхастрика 161Очищающее дыхание 162Дыхание, укрепляющее нервную систему 163Дыхание «ха» в положении стоя 164Дыхание «ха» в положении лежа 165Семь маленьких упражнений пранаямы 16614 Асаны.

Телесные позы 170Падмасана (Поза лотоса) 171Сидхасана (Поза медитации) 173Йога-мудра 173Супта-ваджрасана 175Ардха-матсьендрасана 177Вакрасана I и II (Скрученная поза) 180Матсьясана (Поза рыбы) 182Пасчимотана 183Падахастасана (Поза аиста) 185Уддияна-бандха (Втягивание живота) 186Наули 188Триконасана (Поза треугольника) 191Бхуджангасана (Поза кобры) 192Ардха-бхуджангасана 195Салабхасана (Поза кузнечика) 197Ардха-салабхасана 198Дханурасана (Поза лука) 199Маюрасана (Поза павлина) 201Сарвангасана (Поза для общего физического развития, или свечка) 203Випарита-карани 210Сиршасана 211Халасана 220Бру-мадья-дришти (фиксация взгляда между бровями).


Здесь можно скачать бесплатно "Сельвараджан Есудиан - Хатха-йога" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Так же Вы можете читать книгу онлайн без регистрации и SMS на сайте Lib Fox.


Ru (Либ Фокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.


В Европе существует много ошибочных взглядов на систему йоги.

Это слово, которое совершенно случайно употреблялось теми, кто был привлечен мистицизмом Востока и кто им занимался поверхностно, так же как и оккультизмом.


Перейти к следующей книге

Комментарии

  • Большей тупости читать ещё не приходилось.У автора явно нездоровая зависть к богатым.
    Уж поверти, не все они уроды, да и не так легко всё это даётся.Любовью в книге даже
    не пахнет, нагромождение клише из дешёвых сериалов .

  • Отличная книга. Жизненно, без муси-пуси, а как и должно быть и есть в жизни, к тому же с хорошим слогом и настоящими ГГ.

  • Мне очень понравилось читать про этих учеников мага... и за Эраста волнуюсь(избавится он от Гая или нет?) и за Гарольда, как там Лу будет ну и за всех других интерес прям гложет Yes
    Будем ждать пр

  • феерическая ху*ня, автора изолировать от общества нужно, не тем мозгом думает, а может и вообще не думает...

Оставить отзыв